от Димана | 7 май 2022 | Тренировки
Една от причините интервалните тренировки да са така ефикасни е, че те са комбинират анаеробен и аеробен режим. По този начин горите мазнини по време на и след тренировката, тъй като скоростта на метаболизма се забързва поради повишената след тренировъчна консумация...
от Димана | 7 май 2022 | Десерти, Рецепти
Необходими продукти: 300гр. лешници 12 бр. фурми 4 с.л. сок от бъз или вишни шоколад 6 с.л. кокосово масло 6 с.л. какао 6 с.л. кленов сироп или мед Начин на приготвяне: Лешниците, фурмите, сокът и кленовия сироп/мед се блендират и се изсипват в тавичка. Шоколадът се...
от Димана | 7 май 2022 | Десерти, Рецепти
Необходими продукти: 2 бр. авокадо1 бр. банан3 с.л. какао3 с.л. прясно мляко2 с.л. кондензирано мляко Начин на приготвяне: Разбърквате всичко в блендера и го слагате във фризера да...
от Димана | 7 май 2022 | Закуски, Рецепти
Необходими продукти: 1 ч.ч. кисело мляко 1 ч.л. сода за хляб 1/2 ч.ч. олио 1 ч.ч. сирене 2 1/2 ч.ч. брашно белтъка на 1 яйце жълтъка се използва за намазване Начин на приготвяне: Содата се слага в киселото мляко докато се натроши сиренето за да се угаси (шупне). Към...
от Димана | 7 май 2022 | Основни ястия, Рецепти
Необходими продукти: 800 г. телешка кайма 1 филийка хляб 1 яйце черен пипер, кимион, сол и индийско орехче Начин на приготвяне: Смесваме всички продукти за каймата (като хляба предварително сме накиснали и отцедили от малко водичка), разбъркваме добре и поставяме в...
