Как да останете във форма след 45 години!

Как да останете във форма след 45 години!

Независимо дали навлизате в 45-те си години, добре сте запознати с тях или можете да ги видите в огледалото си, може да се чудите дали има промени, които трябва да направите във вашите фитнес и хранителни режими, за да оптимизирате здравето си и да се чувствате във...